アドラー心理学
ＥＬＭ勇気づけ講座
アドラー心理学ＥＬＭ（エルム）勇気づけ講座とは？
アドラー心理学を基に、理論と実践をくりかえしながら、シンプルに簡単に心理学を学べる講座です。「心・意識」という目には見えない世界についての学びだと言えます。
自分の心・意識が皆さんの現実にどう作用しているのか、理論と実践を交えながら進んで行き、更に「勇気づけ」の姿勢を取り入れることによって、世界が優しく変わっていくのです。
といっても実際の生活している環境は変わらないのですが、なぜか意識が変われば自分の世界までもが優しく心地よいものに変わって行くのを体験できるという「体験型プログラム」となっています。
どのような学習なの？
アドラー心理学の特徴を活かし、「勇気づけ」の普及を目的として開発されたのがＥＬＭ（エルム）勇気づけ講座です。
ＥＬＭ勇気づけ講座の最大の特徴は、体験型の学習方法だという点です。講師が話をして、それを聞いて理解するという形ではなく、リーダーのガイド役に従って、
・まず「やってみること（ＤＯ）」
・次に体験した内容を「振り返ってみること（ＬＯＯＫ）」
・それを日常生活でどう活かしたら良いかを「考えること（ＴＨＩＮＫ）」
これを自身で体感し、体感したことをグループでシェアリング・フィードバックしていく所が特徴です。
この講座は全１２章で構成されています
第１章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第２章 聴き上手になる
第３章 言い方を工夫しよう
第４章 感情と上手につきあう
第５章 自分のスタイルを明確にする
第６章 セルフ・トークを意識する
第７章 目的を意識する
第８章 自分の人生を引き受ける
第９章 自分の良さを再発見する
第１０章 当たり前の価値を再確認する
第１１章 物事を前向きに考える
第１２章 勇気づけをする
こんな方にオススメです
・主婦・サラリーマン・独身男女、どんな立場の方にもオススメです。
・何より自分自身をもっと好きでいたいと望む方
・パートナーシップとの繋がりを深めたいと望む方
・職場でのコミュニケーションの場に使いたい、そんな方にもオススメです。
・既に生き迷っている方
・自分を生きると覚悟を決めたそこのあなた！
・職場で上司や部下との間で、自分の意見が言えてないなどコミュニケーションに悩んでいる方
・主婦の方で起業を考えている、夢実現を目指している方
・もっとＨＡＰＰＹに、ときめく世界で生きたい女性達！
・生きやすさって何？興味はあるけどって方
・アドラー心理学っていう本を書店で見かけ、ちょっと覗いたことのある方
・MAYUに会ってみたいと思う方 待ってるよ！
・いつもイライラして怒ってばかりのママ
・子どもの行動が理解出来ないというママ
・感情をコントロールするってどうやるの？
・ 勇気づけの子育てについて知りたい。
・もっと 聴き上手になりたい。
・ 家族との関わりに悩んでいる。
・ マイナス思考で過去ばかり考えてしまう。
・パパとも仲良くやっていきたいと悩んでいる
これらにひとつでも当てはまると感じる方に、オススメの講座です
受講後こんなことが変わるかも
・自分や子育てに自信が持てる
・イライラが減る
・人と比べてイチイチ落ち込まなくなる
・自分も人も好きになる
・家族や大切な人を勇気づけられる
・前向きになれる
・理想のママになりたいと焦ったり自分を責めることがなくなる
・立派なママより幸せなママになれる
・クヨクヨ体質から卒業できる
・コミュニケーションが上手くなる
・パパと何だか「仲良し」が復活するかも
・自分にいっぱい〇がつけられる様になる(^^)
簡単に言うと・・・
・ご家族や職場でのコミュニケーションを学ぶ講座です。
・人間関係が楽になるヒントがイッパイです
・学ぶことによって自分自身を勇気づけ、その活力を他者への勇気づけとして応用することが出来るようになります。
・毎日の生活の中で、継続して活用していただきやすい内容です。
・そして何よりも私が開催しますので「和気あい❤あい」してます（笑）
受講生された皆様のご感想
●毎日の仕事の中で”自分が思っている自分”と、”人から思われている自分”の違いが随分あることを知って、「今まで気にしていたことも、ただ自分が気にしていただけで、人はそんなに気にしていないのかもしれないなぁ」って思えてから、今まで気にしていたことを気にしないで済むようになった。
●ポジティブに言葉の切り返しが出来るようになった（SNSでの配信の際の言葉使いも変わって来た）
●人のミスに対する思い方が変わった。今まではミスを責めていたのに、ミスをしたこと→見つけてくれたことに対して”見つけてくれてありがとう”という言葉を掛けるようになってから、現実にみんなのミスが減ったびっくり
●人に対してのイヤなところより良いところが目につくようになった。
●何事も楽観的にものの考え方・転換ができるようになった。
●講座を受けていなかったら、今のこの現実はなかったし、こう思える様にならなかったと思う。
●こういうのを”学校じゃ教えて貰えないような勉強”っていうんだなあと思った。
私とアドラー心理学との出会い
私が最初にこの講座に出会った時は、色々大変な事が重なった後でした。
（こどもを亡くした後だったのです。実は私は３人の子ども達をお空に見送りました。この心理学に向き合ったのは最後のベビーちゃんを亡くした後の事です。）
「自分が何者なのか・・・」「自分への自信も無い」「こどもが亡くなったのは私のせいだ」「自分自身の事を好き！とは言いきれない私」
こんなのがつきまとっていました。
もうモヤモヤの暗黒状態なのにもかかわらず、無理して笑って頑張って子育てしていました。
もう一回「自分と向き合いたい！」「亡くなった子供の分も幸せに生きたい！」と思いながら受講したのが始まりです。
まさか今ではそこで学んだことを、今度は私が皆さんにお伝えする側になるなんて、その時はみじんも想像していませんでした。
こんな自分の変化も、講座を体験して日々の中で「自分自身とのコミュニケーション」を積み重ねてきたからだと思います。
皆さんもこの講座を体験して、自分の心が元気になることで
「どんな変化が家庭の中に起こってくるのか」
「ご自身の人生への変化につながるのか」を是非体験してみて下さい。
「自分への信頼が持てると世界は変わる」という事を、私は自分の体験で知りました。
そして今では未来の私にワクワクできるようになりました。実は今でも皆さんにお伝えしながら「自分への勇気づけの毎日」なんですよ！
まだまだ成長中かしら（笑）
私がみなさんに私が勇気をお分けするのです！
(私、前世では勇気づけのダルマを色んな境遇の方に配っていたらしいですよ！ 今世も前世も同じ事してるんだね～笑）
こんな私と、皆さんも講座でご一緒しませんか？
是非男性の方も勇気をだして参加してみてくださいね❤